Destinatários

Equipas multiprofissionais.

Objetivos

• Identificar as principais causas do stress e sinais de alerta
• Reconhecer as características pessoais que potenciam as estratégias eficazes de gestão do stress
• Aplicar técnicas de planeamento e organização do trabalho

Programa

1. Pluralidade humana em tempos de mudanças aceleradas
Perceção: cada um(a) tem a sua perspetiva
Mudanças: reações, tipos, dificuldades e formas de superação
Saber evoluir e saber-fazer relacional

2. Determinantes da gestão de stress
Dimensões, significados e graus de importância e satisfação
Conceito, níveis, causas e efeitos de stress no trabalho
Suscetibilidade ao stress e fatores de risco profissionais

3. Autoavaliação da gestão do tempo
Ideias feitas, leis e princípios sobre a gestão de tempo
Identificação de características pessoais
Análise de desperdiçadores de tempo

4. Planeamento e gestão do tempo
A importância de saber perder tempo para ganhar tempo
Definição e gestão de prioridades - importância e urgência
Elaboração de planos individuais

Formador: Jorge Teixeira Pinto

Licenciatura em Sociologia das Organizações e Mestrado em Gestão de Empresas – Variante de Marketing, ambos pela Universidade do Minho.

Formador, certificado pelo IEFP, ministra formação em contextos laborais diferenciados, nomeadamente empresas e associações empresariais, entidades da administração pública regional e local e entidades do terceiro sector.
As suas intervenções formativas incidem em cinco áreas principais: Comportamental, Formação em Gestão de Recursos Humanos, Inovação e Criatividade, Marketing / Comercial e Formação Pedagógica de Formadores.

É Certified Professional Coach Trainer a partir de 2012 e Certified Professional Practitioner Coach pela International School of Professional Coaching desde 2010.

Avaliação: Avaliação continua.

Certificação: No final da ação os formandos aprovados terão direito a um certificado de formação profissional emitido na plataforma SIGO.