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Inteligência Emocional

E-LEARNING

Inteligência Emocional (E-Learning)

120.00 + IVA

REF: Inteligência Emocional Categorias: , ,

Inteligência Emocional

Destinatários

Gestores, chefias e/ou colaboradores de organizações públicas ou privadas. Público em geral.                                                            

 

Objetivo

Ser emocionalmente mais equilibrados no seu quotidiano, tornando-se por isso mesmo mais produtivos, graças ao aumento de Inteligência Emocional na tomada de decisão diária.

 

Programa

  1. INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E DESENVOLVIMENTO DE PESSOAS

O que é a Inteligência Emocional

Os pilares da Inteligência Emocional

Competências intrínsecas de eficácia pessoal

Competências Sociais

Melhoria individual das competências da IE

Importância das competências transversais: autoconhecimento, automotivação, gestão de emoções / reconhecimento de emoções nos outros e gestão de relações interpessoais.

 

  1. FUNCIONAMENTO INCONSCIENTE DO CÉREBRO E SEUS IMPACTOS

O cérebro triúnico

O sequestro da Amígdala

Emoções básicas e seus efeitos

Impacto da IE nos resultados pessoais do quotidiano

O contributo de Robert Plutchik

A Roda das Emoções

Constituição das díades

Crenças negativas mais comuns

Mecanismos de coping individual e seus resultados

 

  1. FERRAMENTAS DE MELHORIA DO CONTROLO EMOCIONAL

Hábitos de higiene mental

Assumir o controlo dos pensamentos

Aplicação prática de metodologias de controlo emocional:

  • Mindfulness
  • Modelo ABC
  • Zooming
  • Ressignificação de eventos
  • Plano de melhoria Individual  

 Avaliação: Avaliação contínua.

Certificação: No final da ação os formandos aprovados terão direito a um certificado de formação profissional emitido na plataforma SIGO.

Informações

Modalidade: E-Learning

Local: Plataforma

Nº de Horas: 20 Horas

Data de realização

Início após confirmação da inscrição.

 

Condições

*Condições especiais para empresas, consulte-nos.

 Consulte aqui os nossos termos e condições.

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