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(Sobre)viver fora da zona de conforto? Temos o workshop certo para si!

Antes de falarmos do seu Kaizen pessoal, há uma tradição que deve conhecer e uma decisão que importa tomar. Primeiro, a tradição: no bairro de Flogsta, na Suécia, os estudantes que aí residem têm o hábito de parar o que estão a fazer e, da sua janela, por volta das vinte e duas horas, gritarem tão alto quanto conseguirem. Conhecida como Flogstavrålet, esta tradição persiste desde os anos 70 e é, na verdade, uma solução que a comunidade académica encontrou para lidar com a pressão, o stress e a ansiedade.

Qual é, no seu caso, a sua solução? Como lida com os seus obstáculos e como gostaria realmente de lidar com eles?

Stress ou ansiedade são parte do nosso dia-a-dia e são até tema de algumas das nossas formações. Sobreviver fora da zona de conforto não é fácil. Mas e se fosse possível aplicar pequenas melhorias ao nosso dia-a-dia, melhorias que – seguindo a lógica Kaizen – conduzissem a uma vida mais plena e feliz?

Interessado? Então, temos uma boa notícia: a melhoria contínua é o tema do novo workshop que a Academia GROW está a organizar!

Workshop de melhoria contínua: menos stress, mais energia

Mais do que um serviço, o Kaizen é uma filosofia focada na melhoria contínua de quem a aplica, sejam indivíduos ou empresas. Tratam-se de pequenas mudanças ou atos que podem alcançar grandes transformações, como já aqui falámos.

Falar de Kaizen pessoal é falar de motivação e bem-estar. Ou, no caso das empresas, de cooperação e produtividade.

É por isso que estamos a preparar uma oficina de melhoria contínua. Focado nos hábitos e atitudes que potenciam resultados, este é um workshop de introdução à Energia Individual, destinado a quem quer – em vez de gritar guturalmente à janela – enfrentar os seus desafios com mais energia e motivação.

Como assim, “Energia Individual”?

Como já reparou, não falamos de baterias elétricas, mas das suas próprias baterias, aquelas que são fundamentais para um dia produtivo e alinhado com os seus propósitos.

Qual é o melhor mindset para resolver problemas? Quais os desafios com que vale a pena despender energia? Como saber quanta energia despender? Como redefinir objetivos? Estas são algumas das questões a que este workshop procurará dar resposta, ajudando a criar hábitos mais positivos, a priorizar ou agilizar tarefas, a gerir emoções e a comunicar melhor com os outros.

Mariana Carneiro, que há muito ajuda empresas e indivíduos a desenvolverem uma atitude de melhoria contínua, é a orientadora do workshop. A primeira sessão terá lugar em novembro e as inscrições estarão disponíveis brevemente no nosso site!

Assim, da próxima vez que tiver de lidar com um momento de stress, pode gritar guturalmente como os estudantes suecos ou, em alternativa, decidir empreender a sua energia numa atitude transformadora! Já tomou a sua decisão?

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