Ergonomia e Ginástica Laboral
Destinatários
Este curso destina-se ao público em geral.
Objetivos
No final da ação, os formandos deverão ser capazes de:
- Identificar a importância da ergonomia para o posto de trabalho;
- Colocar em prática exercícios ergonómicos;
- Reforçar a autoestima e a sensação de boa disposição e bem-estar no trabalho;
- Reconhecer os benefícios da aplicação da ginástica laboral nas empresas e na qualidade de vida do trabalhador.
Programa
- Produtividade
- Melhoria da qualidade
- Conceção de postos e equipamentos de trabalho
- Preparação do trabalho no contexto da organização da empresa
- Ergonomia
- Estudo dos movimentos
- Postura e movimento – Fatores que influenciam o desempenho no Trabalho
- Benefícios da ginástica laboral para a saúde física e mental
- Demonstração de exercícios simples de alongamento, fortalecimento e relaxamento
- Incorporação da ginástica laboral na rotina de trabalho
-
Atividades Práticas
- Demonstração de exercícios de ginástica laboral
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Certificação
No final da ação os formandos aprovados terão direito a um certificado de formação profissional emitido na plataforma SIGO.
Condições
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Entidade certificada pela DGERT em 17 áreas de formação, tem como missão formar pessoas com base em metodologias inovadoras
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